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顯示具有 Scoliosis 脊椎骨侧弯症 標籤的文章。 顯示所有文章
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2018年6月24日 星期日

關於跑步這回事

看了書的標題以後,馬上下單盲購支持!
趁著周日休假,窩在家裡把書看完,像是去了好幾個國家,跑了好幾座山,看了好幾場風景。


如果可以躺著誰會想跑?

小學三年級那年,校方為了不讓我們這群孩子星期六沮喪的到學校去上課,辦了第一屆越野比賽。其實就不過是繞著學校附近的社區跑一圈。
每個年級分男、女兩組,各頒六個獎項。
而我那麼恰好,成功擠入三年級女子組的首六名抵答終點之一 (已忘記確實排名)。

後來甄選校隊代表沒有我的份,學校色隊比賽也只有作後補的份。
偶爾學校運動會200米的時候才會有名額讓我填上,後來也沒跑出什麼成績。

人生中最後一次在賽會的跑道上奔馳是小學六年級的4x100米接力賽。隊友在賽前一天在我面前跌了樓梯,扭傷了腳,讓我頂替壓力最大的第三棒。跑道幅度最大的,也是最決定性的一棒。那一天交出傲人的超越兩支色隊的成績後,就不曾再出現在運動賽事。

2007以後,身邊人要是知道了我的健康狀況,最常聽到的一句話就是:那你該多躺著了!

其實醫生也沒說要讓我多躺著。
可是醫生建議了一個讓我多躺著的機會:脊椎融合術。
若手術成功了,我不再可以進行激烈運動。
若手術期間有差錯,換來的是半身不遂,有下半輩子臥床的機會。
至今,醫生沒敢告訴我手術風險的巴仙率。
不管有沒有動手術,我都要面對脊椎和神經線影響四肢的活動機會。

2018年,我因為智慧牙手術進行了肺活量測試,被麻醉師發了紅牌。
根據測試結果,我的身體處於爬三層樓梯級就會喘氣,多做一些體能運動就會呼吸困難。
而我目前為止還沒被身體狀況局限我的跑步活動。

2013年,沒有長跑經驗的我,跑了人生第一場10公里檳威大橋馬拉松。
2016年,忙得24個小時只睡半小時的我,鬥了睡意,堅持意志力,完成了第二場10公里。
2017年,我開始不定期在校園每週最少一跑步(4-5公里)一次。

如果可以跑那就別躺著!

2017年10月18日 星期三

小病在身邊 8 : 當智齒遇見脊椎側彎

上一章:小病在身邊 7 : 躲不開的手術安排

接下来就等着十月四号与麻醉师的预约了。到时还得旷课赴约~跟麻醉师预约应该没什么好记录的,不就是问一问病例,敏感等问题。下个更新应该是手术后了吧~

上一次更新,我写了这一段话。结果,还没等手术,我提早来更新了。
是好事还是坏事,我也下不了判断。

2017年10月4日

上完早课、午饭后,匆忙的赶到医院,已经比预约时间迟了半个小时。
领了文件,去了麻醉部登记报道后,听见了熟悉的声音、遇到了熟悉的脸孔。
原来我认识的医生在麻醉部任职啊~
贵人事忙,电话不停的响,案列不停的接,都没来得及嘘寒问暖一番。
被护士点名到一旁量体高体重。
六月份的体重是42公斤,那时我说那是我人生中量到最重的数字。
六月份的那篇部落,我就许了个愿望:希望体重可以突破45公斤!
这一天,我愿望达成啦!
得奖感言:
谢谢大家!大家这么多年来的关心,我都一直没有交出漂亮成绩单~ 今天,终于不负众望,终于达到了45公斤!我会再接再厉继续增重的!谢谢大家!

体重不是今天的重点,重点是和麻醉师会面后的结果。
如果是一帆风顺的话,就不会有今天的贴文了。

首先,医生很惊讶我是没有接受手术的脊椎侧弯病患,言语中好像不明白为什么我没有接受进行手术的建议。
那我就列了好几个原因给她:
第一、医生告诉我手术后有半身不遂的风险,可是没有老实告诉我风险的概率。而且,那医生也不在这家医院了。
第二、我没有感到疼痛,那为何要把刀铁往身上扎?
第三、脊椎侧弯没有造成我的生活不便。手术后不能进行激烈运动,我暂时无法接受那样的生活。
第四、呼吸正常。爬楼梯、运动,不会气喘。(那时还炫耀自己跑过大桥,医生眼睛可是睁得很大。我忘了告诉医生我只跑10公里~呵呵呵)
第五、手术费很贵,你懂不懂啊~

医生过后跟着程序继续问了几道问题后,就找了大医生做咨询。
脊椎侧弯病患的肺部会因脊椎的弯曲而大小不一,全身麻醉会有风险。
既然一般拔智慧牙都无需全身麻醉(GA),那就不要冒风险,局部麻醉(LA)就好。
爬楼梯、运动不气喘不代表肺功能没问题。可能只是年纪轻,没有肥胖问题,所以肺部没有负担。情况会随着年纪渐长恶化,所以尽可能保持健康的生活习惯。

那他们也和我的口腔科医生沟通过,决定把让我去进行肺功能测试。
那医护人员用口诉方式告诉我吸气呼气,可是没有示范正确的换气方式。
肺功能测试结果不理想,我也不想让那测试影响我对自己肺功能的判断。
我还是会努力做有氧运动,训练肺功能。

一个下午走了三个部门。忙好后,刚好就是医院看诊结束的时间了。

原本10月27日预约的手术换去11月13号,从GA换去LA。
又逃离全身麻醉的手术台啦~

**最近手机坏,医院禁止摄影,所以这帖子没有照片。**

下一章:小病在身邊 9 : 躲不開的手術安排

2017年5月29日 星期一

動搖

上一章: 十年 |過去決擇 今日堅持 明日想像


2017年5月29日 複診日

一條脊椎骨,兩個幅度。
去年的度數為42度,另一個不詳。
今年的度數升至46度,另一個18度。
原本一年只長一度的幅度突然發生如此劇變。
看來我的人生計畫要重整了…
讓我貪心的要再多一年可以嗎?

2016年11月28日 星期一

跑吧 大桥 2

上一章:跑吧 大桥

10KM WOMEN'S OPEN
Official Time : 01:28:46
Nett Time : 01:23:47
5KM Point : 00:45:44
Rank : 953/4549

2016年11月27日
时隔三年后 第二次挑战槟威大桥10公里
依然是独自报名 独自赴赛
这一战 没有三年前轻松
事前的种种因素并没有动摇到会场的意志力
然而 开跑后 才惊觉 这一次考验的 不再只是跑完10公里的意志力

在体力和意志力快抹灭之时
连续四个饮水站都有熟悉的脸孔
有了推动力 步伐又开始轻快了

虽然在限时内完成
原本打算刷新纪录的计划泡汤了
却有了更珍贵的收获


希望下一次再参加的时候 可以保持好身体状态
下一次依然是10公里

2016年5月31日 星期二

[十年 |過去決擇 今日堅持 明日想像]




十年前那天 我以為我會失去一切
十年的今天 我依然堅持同樣立場
沒有"早知道…" 只有"趁現在…"

當然 這一切 需要堅強的信念與犧牲

哪怕以後是 站着 坐着 還是躺著
這命運讓我看到了不一樣的世界

2013年11月17日 星期日

跑吧 大桥

以前只跑100米的我,今天竟然跑10公里!
短跑是我的强项,长跑是我的死穴。

许多槟岛人在中学时期已参加槟威大桥马拉松赛,而今天才是我的第一次。
在没有伴的情况下,独自报名参加,再独自赴赛,独自完成。
The biggest challenge of this race is not about the aloneness throughout the long distance, but it is about the courage to step forward with determination.
If one afraid or fails to step forward, he/she will never start the race and enjoy the journey.
第一次的战绩。

Finisher Medal.

这样的时间对许多人来说是很普通的成绩,但是懂我的人都知道这一切来得不易。
It may be an easy achievement for any one, but some people have to put much effort to get it.
早在六年前就开始的故事,让许多身边的人反对我运动。
很多人费尽了口舌唆使我接受手术,可是我坚决的立场让大家束手无策。
在享受生活的同时,我一直增强着身体承担的负荷。
也因为这样,才有今天的伊涵。
There will be miracles when you believe.

The challenge since year 2007.

After waiting for years, I have finally complete one of the subject in my to-do list: participating Penang Bridge International Marathon (10km category) with qualified timing.

每次参与运动活动后,脑子里总会不自觉得浮现moral of the story,而“坚强的信念”就是我今天得到的启发。

山有山的高度,水有水的深度,沒必要攀比,每個人都有自己的長處;
風有風的自由,雲有雲的溫柔,沒必要模仿,每個人都有自己的個性。
你認為快樂的,就去尋找;
你認為值得的,就去守候;
你認為幸福的,就去珍惜。
依心而行,無憾今生。
人生1條路:走自己的路。
人生2件寶:身體好、心情好。
人生有4苦:看不透、捨不得、輸不起、放不下。
人生5句話:再難也要堅持,再好也要淡泊,再差也要自信,再多也要節省,再冷也要熱情。
人生6財富:身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。